Basta mera!

Ibland är det så att ju närmre man har till nånting ju mindre sanolikt är det att man besöker ett ställe eller utnyttjar det som en möjlighet. Jag bor 5 min promenad från Kallbadhuset här i stan. När vi bodde längre ifrån gick jag och bastade och badade ganska ofta. Nu är fina Kallbadhuset nyroneverat och jag fick plötlsigt för mig ( sju år sen senaste besöket räkande jag ut) att jag behövde krypa in i en bastu. Det var en riktigt ruskig och blåsig höstkväll och direkt jag klev in i omklädningsrummet och kände doften från havet och bastun och hörde de andra besökarnas småprat, kom jag ihåg hur skönt det brukade vara. Det var gott att svettas i den drygt 90 grader varma bastun. Både kropp och själ luckras upp efter en liten stund och det är så skönt! Två snabbdopp vid trappan blir det och efteråt känner jag mig varm ( det är bara 9 grader i havet!), lugn och betydligt mindre spänd i nacken. Många som går och bastar regelbundet säger att det blir som ett behov man inte kan vara utan och att de nästan aldrig är förkylda. Sen är det det här med det sociala nätverket. En stunds småprat, naken och svettig (!!) skapar en alldeles speciell sammanhållning som är stärkande. Det är lite omdiskuterat vilken fysiologisk nytta bastubad har men helt klart är att det är välgörande och avslappnande vilket är mycket vunnet ur ett hälsoperspektiv.