Det var visst lite förkylt idag!

Jaha då var det dags. Efter en orolig natt vaknade jag imorse och insåg att jag blivit rejält förkyld. Det var så länge sen jag var krasslig att jag inte fattade först varför jag var så trött och hängig. Ska erkänna att jag inte riktigt levt som jag predikar. Jo, jag har haft det lite för stressigt lite för länge och när man sen kan slappna av sänks immunförsvaret som varit på spänn ett tag och man åker på något virus. Ska försöka ta det lugnt idag. Timjan är riktigt bra när man blivit förkyld, både slemlösande och antiseptiskt. Har precis gjort lite te på vanlig torkad timjan ( typ Santa Maria) Med lite honung i inte så dumt i smaken heller. Låt en tsk koka 5-10 min - häll upp i tesil. Ska du iväg under dagen, gör lite på morgonen och ha i en liten termos. Annat bra tips är att skölja näsan med saltvatten med en sk nässköljningskanna (finns i välsorterade hälsokostbutiker) sköljer bort virus, snor, damm och annat som kan irritera slemhinnan i näsan. Ikväll blir det också tidig läggning så kanske jag är på banan igen imorgon.