Vad är det värsta som kan hända...?

Jag tror de flesta av oss vet att det inte är bra att stressa och att vara stressad. Men hur hanterar vi stressen till vardags? Ibland tror jag att vi är så vana att ha det på ett visst sätt att vi inte är medvetna om att saker och ting går att ändra på. När det gäller stress kan det vara enskilda situationer eller så kanske man upplever det mesta i livet som stressande och kravfyllt. När man är mitt uppe i stressen är det ofta jättesvårt att få perspektiv på både sig själv och sin situation även om det är precis det som man hade behövt. Men tänk på att det alltid går att välja. Ibland tror vi att vi inte har några val men det har vi. Alltid. Att inte välja och bara flyta med i något som man inte själv har valt är också ett det ett val även om det är ett passivt sådant. Ofta stressar vi upp oss över saker där man kan undra vem som ställer kraven. Som kvinna vet jag (för att generalisera lite grann) att vi ofta ställer rätt konstiga krav på både oss själva och vår omgivning. Både vi (och säkert en hel del män också!) hade mått mycket bättre om vi taggade ner lite. Träna dig själv i att tänka ”vad är det värsta som kan hända!” Börjar man tänka så inser man att rätt många saker faktiskt inte är livsavgörande på något sätt. Istället blir det tydligt vad som verkligen är viktigt i våra liv. Håll fast vid det och ta lite lättare på allt annat. Du kommer att må bättre och väljer själv att ha ett lite lugnare och mindre stressfyllt liv!