Fotmassage- ja, tack!

Ett sätt att minska julstressen är att dra i bromsen och pyssla lite med sig själv. Har du inte lust eller råd att gå iväg att få ansiktbehandling eller massage så gör ditt eget spa hemma. Att då och då sätta sig i ett varmt fotbad, fila lite och sen smörja ordentligt är otroligt skönt och avkopplande tycker jag. Ett skönt fotbad är lätt att fixa med själv. Häll i lite salt och gärna någon eterisk olja i en lagom stor balja. Är dina fötter ömma och trötta kan det vara skönt med en pepparmintolja. Sitt så länge du tycker det känns bra, sen är det dags att fila. Har du inte så mycket förhårdnader kan du prova att använda en pimpsten istället för en fotfil som är lite mer skonsam. Smörj in efteråt med en skön creme. Ringblomssalva är min favorit och är perfekt för torra fötter som lätt får sprickor. Förutom mjuka sköna fötter får du en skön stund för dig själv. Det är svårt att springa och göra tusen saker med skånkarna i en balja vilket bara är bra! Har du en partner som är bra på att massera be om lite fotmassage. Det är otroligt välgörande och påverkar välbefinnandet i hela kroppen, något som kineserna vetat om i tusentals år!