Lyft dig med musik

Musik har alltid varit viktig i mitt liv. Inte för att jag är någon framstående musiker även om jag faktiskt hörde till de som njöt av att klinka Für Elise på vårt gamla ostämda piano. Men musik påverkar oss människor jättemycket. Starka minnen både obehagliga och trevliga är ofta kopplade till musik. Genom att lyssna på samma musik så kan du blixtsnabbt bli förflyttad i tiden och minnas det som gav dig starka känslor. Detta kan man också använda som en mer medveten strategi i sin vardag för att kunna påverka sina känslor på ett positivt sätt. Ibland behöver jag energi och lite aggressivitet för att rycka upp mig och få något( kanske obehagligt) gjort. Då passar lite tyngre musik som ex. Green Day eller Good Charlotte. En av mina första skivor jag fick som barn var ABBA:s Arrival LP. Lyckan över att ha fått sin allra första skiva kombinerat med otroligt välgjorda och lättillgängliga låtar gör att alla ABBAS låtar fortfarande gör mig spralligt och barnsligt glad. Men det kan också vara skönt att förstärka en negativ känsla som exempelvis vemod eller sorg. För mig funkar det så att då får känslan fullt utlopp i musiken och sen klingar den av. Bra vemod och deppmusik (som också är så vacker!) kan exempelvis vara Eva Cassidy, Sophie Zelmani och ibland också Laleh. Nu ska jag gå och lyssna på....lite Marit Bergman får det nog bli.

Här en intressant artikel om musikens påverkan läs mer >>